In Zeiten von Corona wächst die Sorge, sich mit einer tückischen Krankheit zu infizieren. Ließe sich dies mithilfe von Hanf vielleicht vermeiden? Welche Rolle kann CBD überhaupt für unsere Körperabwehr, dem Immunsystem, spielen?
Geht es um unsere Gesundheit, steht das Immunsystem im Zentrum der Aufmerksamkeit. Es steht ständig unter Beschuss: Bakterien und Viren rufen Krankheiten wie etwa Erkältungen hervor. Dies kann das Immunsystem verhindern, indem es die Angreifer unschädlich macht. Zu diesem komplexen System gehören sowohl Organe, wie auch kleinere Körpereinheiten, zum Beispiel Zellen, aber auch Proteine. CBD kann einen großen Einfluss auf dieses System haben. Damit kann Cannabis eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Krankheiten spielen.
Wie kann CBD auf das Immunsystem wirken?
Normalerweise aktivieren körperfremde Stoffe die körpereigenen Abwehrkräfte. Cannabis wird aber nicht als Gefahr empfunden, im Gegenteil: Der Mensch besitzt für Hanf eigene Rezeptoren. Sie bilden ein riesiges Geflecht im ganzen Körper, welches wir Endocannabinoidsystem (ECS) nennen. Dessen Aufgabe soll nach heutigem Stand der Forschung darin bestehen, Fehlfunktionen zu korrigieren und Krankheiten zu verhindern.
Für CBD scheinen unter anderem die CB2-Rezeptoren zuständig zu sein. Diese wiederum finden sich vermehrt in Zellen des Immunsystems, zum Beispiel auf B-Zellen, T-Zellen und Monozyten (1). Das weist auf die besondere Aufgabe hin, welche Cannabis hier erfüllen kann.
CBD und seine Rolle für ein gesundes Immunsystem:
- CBD kann gesunden Schlaf fördern (2)
- Cannabis kann Stress lindern (3)
- vielfältiger direkter Einfluss von Hanf auf die Körperabwehr
Die ersten beiden Punkte sind nicht unwichtig, da sie dem Körper Entspannung verschaffen. Noch wichtiger ist jedoch eine mögliche direkte Einwirkung von Hanf auf das Immunsystem.
CBD könnte dies auf vielfältige Art tun. Beispielsweise können seine entzündungshemmenden Eigenschaften helfen, eine überschießende Immunreaktion zu verhindern (4). Diese Reaktion des Immunsystems ist eine Antwort auf Infektionen, Allergene und alle als fremd identifizierte Zellen – unter ihnen auch Viren wie Covid-19. Es wird sogar spekuliert, dass eine überschießende Immunreaktion die Ursache für schwere Krankheitsverläufe von Covid-19 sein könnte (5).
Aber der Wirkstoff aus dem Hanf gilt auch als Immunmodulator. Das heißt, CBD beeinflusst möglicherweise aktiv die Signalübertragung und weitere Rezeptoren des Immunsystems. Außerdem kann CBD vor Zellschäden schützen, welche bei einer Immunantwort auftreten (6).
Es kann zum Beispiel dazu kommen, dass CBD eine direkte Antwort des ganzen Systems unterdrückt. So könnte Hanf bestimmte positive Wirkungen erzeugen: Beispielsweise kann Cannabis die Entstehung solcher Zellarten fördern, die als Immunregulatoren wirken. Auch deutet alles darauf hin, dass CBD die Apoptose beeinflusst. Das ist programmierter Zelltod, notwendig zum Aufrechterhalten der gesamten Körperfunktionen (7).
All diese komplizierten Mechanismen von Cannabis werden derzeit intensiv erforscht. Eines aber wissen wir heute schon genau: Sämtliche fein aufeinander abgestimmten Wirkweisen nützen nichts, wenn wir unsere Abwehrkräfte nicht aktiv stärken.
Weitere Tipps zu Stärkung des Immunsystems
Auch ohne Cannabis können wir viel dafür tun, dass unsere körpereigene Abwehr besser funktioniert. Dazu zählt vor allem eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen. Weiterhin sollten wir Stress reduzieren, wann immer es uns möglich ist. Das Erlernen einer Entspannungsmethode kann dabei sehr helfen. Beispielsweise kann bereits eine 10-minütige Meditation zu unserer Gesundheit positiv beitragen.
Viel Bewegung an frischer Luft stärkt zudem die Körperabwehrkräfte und hält fit. Es muss nicht immer Joggen sein: Auch die gemächliche Spazierrunde im Park kann bewirken, dass wir Wetterwechsel besser verkraften. Außerdem sollte jeder Mensch darauf achten, sich täglich im Freien aufzuhalten.
Grund ist Vitamin D3. Ein Mangel daran ist in Mitteleuropa häufig, da dieses Vitamin vorwiegend im menschlichen Körper gebildet wird. Doch dazu braucht es viel Sonne und wir müssen häufig an die frische Luft. Nicht immer lässt unser Alltag dies zu. Selbstverständlich lässt sich ein Mangel auch supplementieren, ebenso wie weitere wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Dies ist jedoch nur unter ärztlicher Kontrolle ratsam, damit es nicht zur Überversorgung kommt.
Praktisch für zu Hause sind zudem vorbeugende Wechselduschen. Sie stärken unsere Abwehrkräfte auch gegen Erkältungen außerordentlich. Auch bei rasch wechselnden Temperaturen helfen sie dem Körper damit zurechtzukommen.
Übersicht: Stärkung deines Immunsystems auch ohne Cannabis
- gesunde Ernährung
- auf Nikotin und Alkohol verzichten
- Stress reduzieren, für Entspannung sorgen
- Bewegung an frischer Luft
- möglichst oft in die Sonne / ins Freie
- Wechselduschen
- Vitaminmangel vorbeugen
Immunsystem stärken gegen Corona: Hilft CBD?
In Zeiten von Corona ist jede Unterstützung für die Körperabwehr wichtig. Nachweislich können Menschen mit einem gut funktionierenden Immunsystem Covid-19 besser bewältigen. Aber welche Rolle spielt dabei Hanf? Es gibt Berichte, nach denen CBD Patienten dabei half, die Genesung nach einer Erkrankung voranzutreiben. Als Ursache lässt sich erneut der entzündungshemmende Faktor von Hanf vermuten, welcher das Immunsystem bei seiner Arbeit unterstützt (8).
So könnte Cannabis beim Erholen nach einer Erkrankung sehr helfen. Hingegen sind Berichte über eine direkte Beeinflussung von Corona durch Cannabis mit großer Vorsicht zu betrachten: Soweit uns bekannt ist, finden sich derzeit dafür keine aussagekräftigen Nachweise.
Weiterhin gilt es natürlich, die Hygieneregeln einzuhalten und Ansteckung bestmöglich zu vermeiden. So kann sich das Eindringen schädlicher Keime auf ein Minimum beschränken lassen. Überfordere deinen Körper nicht und gehe achtsam mit ihm um, dann kannst Du auch deine Abwehrkräfte stärken!
Fazit: CBD kann für dein Immunsystem eine wichtige Rolle spielen!
Rezeptoren für CBD sind Teil des Immunsystems. Darum kann der Wirkstoff aus dem Hanf viel für die körpereigenen Abwehrkräfte tun. Besonders in den letzten Jahren widmen sich immer mehr CBD Studien diesem Thema. Doch auch indirekt kann CBD die Abwehrkräfte unterstützen, indem es möglicherweise für besseren Schlaf und für Entspannung sorgt.
Willst Du wissen, welche positiven Effekte CBD noch auf Dich haben kann? Lies jetzt den Blogartikel „Der Einfluss von CBD auf dein Wohlbefinden„!
Wie auch immer Du deinem Körper helfen willst, eines ist unabdingbar: Achtsamkeit deiner Gesundheit gegenüber! Wer sich darauf einlässt, wird rasch merken, dass er seltener krank ist. Das betrifft nicht nur Corona, sondern auch einfache Erkältungen! Überlege am besten selbst, wie Du noch besser für Dich sorgen kannst. CBD Öl kann Dich dabei unterstützen.
Quellen
1) https://www.pharmazeutische-zeitung.de/inhalt-06-2005/titel-06-2005/
2) Shannon et al, 2019: Cannabidiol in anxiety and sleep.
Doi: 10.7812/tpp/18-041
3) Zuardi et al, 2017: Inverted U-Shaped Dose-Response Curve …
DOI: 10.3389/fphar.2017.00259
4) Kozela et al, 2013: Cannabinoids decrease the th17 inflammatory autoimmune phenotype
DOI: 10.1007/s11481-013-9493-1
5) Constantin J. Thieme, Moritz Anft et al.: A robust T cell immunity towards spike, membrane, and nucleocapsid SARS-CoV-2 proteins is not associated with recovery in critical COVID-19 patients, in: Cell Reports Medicine, 2020, DOI: 10.1016/j.xcrm.2020.100092: https://www.cell.com/cell-reports-medicine/fulltext/S2666-3791(20)30118-X
6) Peyravian et al, 2020: Cannabidiol as a Novel Therapeutic for Immune Modulation
DOI: 10.2147/ITT.S263690
7) Nichols, Kaplan 2020 Immune Responses Regulated by Cannabidiol
DOI: 10.1089/can.2018.0073
8) https://kaernten.orf.at/radio/stories/3087614/